アグレ通信

体操イベント

2012年10月9日更新

 

H29,9,29   ” 癒しの森  ” の皆さんが来て下さいました。

 

 

 

              

 

 

初めに、皆さんの肩をマッサージで、ほぐして下さいました。

 

 

 

                

 

腕 ・ 肩 ・ 足  ~  の掛け声に合わせて2本のスポンジの棒で、左右交互に 

バン ・ バン ・ バン   と  大きな音を出しながら全身をたたくと 

 皆さんから 「  暑くなってきたねぇ  」 と、声が聞こえてきました。

 

 

                 

 

 

いつもは、 「 肩が痛い 」  ・  「  手に力が入らない 」  ・

「  すぐ疲れちゃう  」    と おっしゃる方々ですが・・・・・・・

「 心地よい運動が出来ました 」と、笑顔でおっしゃられておりました。

 

 

                                      

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